
养脾胃豆浆4步走,跟着喝准没错想养好脾胃?这4款豆浆别错过!从疏肝到补气血,一步步调理,简单又有效~第一步疏肝,适合压力大、爱熬夜的人!黄豆、绿豆搭配薏米、枸杞、红枣,喝1 - 2周,疏肝解郁还清火明目,给脾胃调理打基础;第二步健脾,针对腹胀、消化差,黄豆加小米、红枣,坚持2 - 4周,帮你把脾气补起来;第三步祛湿,要是总水肿、舌苔厚,赤小豆、熟薏米配燕麦、红枣,喝2 - 3周,把湿气慢慢赶跑;第四步补气血,面色苍白、总乏力的话,红豆、红皮花生、枸杞、红枣安排上,至少喝一个月,气血双补 。按这4步喝豆浆,脾胃能得到温柔调理!你试过哪些养脾胃的食疗方?评论区聊聊呀~
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